:::: MENU ::::

Хаки

1. Пей дистиллированную воду.
Это лучшая вода для человека и живых существ.
Даже домашний кот её выбирает, когда рядом ставлю дистиллят и воду, очищенную через трёхступенчатый фильтр.
Весь интернет разделился на два лагеря – те, кто за дистиллят и те, кто против.
Я, начиная изучать этот вопрос более 10 лет назад, принял решение пить дистиллят.
На сегодня пьём всей семьёй его уже три года.
Более подробный репортаж будет по запросам в комментариях.


2. Мой всё пищевое содой: овощи, фрукты, посуду, а не средствами для мытья посуды.

3.Чаще общайся с живой природой: бывай в лесу, корми голубей.

4. Каждый день находи время для тишины, не считая времени сна.

5. Спи всегда с открытыми окнами, в любую погоду.

6. Используй возможность подышать во время дождя.
Воздух даже в городе становится необычайно чистым и наполненный озоном.

7. Думай каждый день о том, что в деревне всегда лучше, чем в городе.
А если уже живёшь в деревне – наслаждайся и цени это.
Не каждый горожанин может позволить себе такую жизнь.

8. Наслаждайся временем, уважай его и никогда не гони.
Если стараться успеть много дел, то не заметишь, как происходит жизнь.
Жизнь – это всегда выбор. Что – то получишь, а что- то не успеешь.
Если тебе кажется что ты такой шустрый, очень много сегодня получилось успеть, то где-то что-то ты мог пропустить.
Осознавай, что ты пропустил в этот день.
За день невозможно всё успеть, надо понимать, чему этот день посвятить, а в другой день делать что-то другое.
Жизнь она не будет потом, когда всё успеешь, наслаждайся ею, не гони.
Она происходит прямо сейчас, когда ты это читаешь.

9. Кушай бездрожжевой хлеб. Желательно чёрный, из цельнозерновой муки.
Если можешь, то лучше не кушай хлеб вообще.

10. Занимайся растяжкой в свободное время.
Твое тело – это храм, в котором ты живёшь и не можешь его сменить в течении жизни.
Организму необходимо внимания больше, чем ты можешь себе представить.
Если не будешь оказывать внимание, растягивая, разогревая движениями мышцы – он (организм) поломается.
В чистом итоге ты будешь не жить, а мучиться: искать способы заглушить боль, искать докторов, снабжать деньгами аптеки, и, скорее всего, мало проживёшь.
У тебя есть выбор: уработаться, отдать временные долги: семье, друзьям, интернету и тд. или полюбить себя, своё тело.
Оно платит взамен всегда многократно больше: чёткими мыслями, прекрасным самочувствием, настроением и энергичностью.
Люби своё тело вниманием.


Итак, что Вы думаете ?